想象一下（xià），你在一家不錯（cuò）的餐廳。每個人都打扮很好，桌（zhuō）子上有亞麻餐巾，燈光柔（róu）和，鮮花裝飾，一派和諧。現在想象一個食客（kè）隨意穿過房間 - 踩著（zhe）某人的腳，碰到（dào）一（yī）束鮮花......。之後，這個男人試圖（tú）拍攝一個（gè）穿（chuān）漂亮連衣裙的女人，然而他相機與她靠得太近，她嚇到離開了。

沒有人想成為“那個人”，甚至不是那個人的同伴。潛水的時候也是如此。

作為潛水員，我（wǒ）們是海底世（shì）界的客人，在這裏，良好的浮力是（shì）禮貌（mào）的代名詞。保護環境（jìng）並避免讓自己和朋友尷尬是最重要的。

浮力有兩個關鍵點：平衡和呼吸

自然浮力需要（yào）注意2個點：

第一：帶適量的重量。這將根據您的（de）曝光保護和條件而有所不同。

第二：慢慢（màn）地，均勻地（dì）呼吸。

把這兩樣東西處理好了（le），你就是潛水達人了吧？不完全是。

當我開始潛水時，我似乎總（zǒng）是需要很多重（chóng）量來下潛。但是，潛下去之後，我總覺（jiào）得（dé）過重。我一直在不斷調整BC的空氣卻很難平衡，但其他人似（sì）乎很容易管（guǎn）理。現在，作為一名有經驗的潛水員，我看到其他新潛水員也遇到同樣的問題。那麽秘密是什麽？

讓我們回（huí）到那個錯誤的（de）餐館一會兒（ér）。原來他（tā）隻是想打動他的約會對象。粗（cū）暴的行為看起來像緊張和不舒服的結果。他（tā）從他的室友那裏借了一雙漂亮的鞋（xié）子（大腳），並決定不戴眼鏡。他緊張，磕磕絆絆（bàn），半盲，注定要做（zuò）出（chū）巨（jù）大的（de）失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水下，如（rú）果你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將事（shì）倍功半。漫長（zhǎng）而輕鬆的呼吸（xī）讓您保持對（duì）浮（fú）力的控製。潛水可以是（shì）令人興奮的，但不要讓腎上腺素接管。

我也意（yì）識（shí）到：作為一名新潛水員，我會不自覺地屏住呼吸，因為我很緊張。這種小小的屏氣讓（ràng）我很難下降，所以我會（huì）穿更多的重量來補償。但是穿太多的重量會讓我的浮力變（biàn）得糟糕。這是（shì）一個惡性循環！

經過40多次潛水後，我終（zhōng）於舒服了，並能夠以較輕的（de）重量潛水。作為一個額外的好處：我的潛水持續時間顯著（zhe）延長。

另外（wài），在40潛之後，我終於有了自己的裝備。我知道使用多（duō）少重量以（yǐ）及在哪（nǎ）裏分配（pèi）它。結果，我終於搞（gǎo）定了那個（gè）神奇的姿勢 - 並成為了（le）他人羨慕的優秀的潛水（shuǐ）員。

這是我希望有人告訴我的第四件事：

我（wǒ）花了很多時間來研究自己的浮（fú）力，但完（wán）全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我協助進行了一次Peak Performance Buoyancy專業課程，並且看到新潛水員在一（yī）個周末中獲（huò）得了花費數月時間（jiān）實現的技（jì）能。隻有一個下（xià）午泳池會議，許多（duō）潛水員都獲得了巨大的收益。

在OW課程中，你（nǐ）可以學習和練習浮力。但在專業課上（shàng），你花時間撥打一切：體重，平衡（héng），呼吸，所有（yǒu）。

PADI Pro將幫助您計（jì）算出您需要的確切重量以及它應該（gāi）放在身體上的位置。很少有潛水員（yuán）將所有（yǒu）的重量都穿（chuān）在腰上。您可能已經看過坦克重量，腳踝重（chóng）量和其他配置。你的“正確”分布取決於身體組成和所（suǒ）需（xū）的身體位置（垂直的牆壁潛水VS水（shuǐ）平的粉質湖底）。

您還將練習實現中性浮（fú）力 - 找到並保持最佳位置。然後，你還可以隨意移動。這可（kě）以通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部的情（qíng）況下或在其他有趣的遊戲中擲骰子實現。

浮力是一項必不（bú）可少的潛水技能（néng）和終身實踐（jiàn）。無論你感興趣的領（lǐng）域（拍攝視頻，做研究，公共安全潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的關鍵。即使你（nǐ）不想（xiǎng）做任何事情，但隻看魚，實現良好浮力的過程應（yīng）該可以讓你（nǐ）減輕體重。